Reggeli Vitaminbomba (répa-narancs juice)
Frissítő, természetesen édes és tele van energiával. Tökéletes napindító, ha valami könnyűre és egészségesre vágysz!
Elkészítés lépései
A sárgarépákat alaposan megmossuk, megpucoljuk és kisebb karikákra vágjuk.
A narancsokat meghámozzuk (a fehér hártyát és magot is érdemes eltávolítani a kesernyés íz elkerülése végett), majd gerezdekre szedjük.
Az előkészített hozzávalókat egy nagy teljesítményű turmixgépbe tesszük.
Addig turmixoljuk, amíg teljesen selymes és krémes állagot nem kapunk. Ha túl sűrűnek találod, adj hozzá egy kevés hideg vizet.
Frissen, poharakba töltve tálaljuk!
TÁPANYAG ÉS KALÓRIA
A feltüntetett értékek 1 adagra vonatkoznak, a recept összetevőinek megadott mennyiségei és a(z) 1 adag alapján számítva. Az értékek tájékoztató jellegűek! A valódi tápanyagtartalom a recept pontosságától, az alapanyagok minőségétől, feldolgozásától és elkészítési módjától függően eltérhet.
Leggyakrabban a narancs fehér hártyája, a magok vagy a túl sok héjmaradék okozza a kesernyés ízt. Hámozás után érdemes ezeket alaposan eltávolítani, és inkább lédús, édesebb narancsot választani.
Igen, de segítség, ha a répát vékonyabb karikákra vágod, és először a narancsgerezdekkel együtt turmixolod. Ha még így is darabos, adj hozzá egy kevés vizet, vagy szűrd át a végén.
A legegyszerűbb a hideg víz, de csak kis adagokban add hozzá, hogy ne tompítsa az ízeket. Ha intenzívebb ízt szeretnél, egy plusz narancs leve jobb választás lehet, mint a sok víz.
Akkor jó, ha selymes, egynemű, és kortyoláskor nem maradnak benne kemény répadarabkák. Ha szemcsésnek érzed, turmixold még fél-egy percig, szükség esetén kevés folyadékkal.
Frissen a legfinomabb, mert akkor a legélénkebb az íze és az állaga is. Ha mégis előre készíted, tedd jól záródó üvegbe, hűtőbe, és fogyasztás előtt alaposan rázd fel vagy keverd át.
Hozzávalók
Elkészítéshez
lédús
közepes méretű
nem kötelező, állagtól függ
Készíts róla egy képet és töltsd fel!