Ugrás a tartalomra

Oh-ohh

Recept beküldéséhez be kell jelentkezned!

Be kell jelentkezned ahhoz, hogy kedvencnek jelölhetsd a receptet!

Be kell jelentkezned ahhoz, hogy követni tudd a receptfeltöltőt!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

Bejelentkezés Regisztráció
Címlap Kisfazék
  • Receptkereső

    Hogyan keressél?

    Étel neve alapján Tulajdonság alapján Alapanyagok alapján

    Népszerű kategóriák

    🥘 Egytálétel 🍩 Fánk 🥦 Főzelék 🥩 Húsétel 🍞 Kenyér 🧁 Muffin 🥞 Palacsinta 🍕 Pizza 🥐 Pogácsa 🍲 Pörkölt 🥗 Saláta 🎂 Torta

    Fogás

    • Előétel (hideg)
    • Előétel (meleg)
    • Leves
    • Főétel
    • Desszert
    • Köret
    • Ital

    Speciális étrend

    • Gluténmentes
    • Cukormentes
    • Laktózmentes
    • Tejmentes
    • Tojásmentes
    • Szójamentes
    • Vegetáriánus
    • Baba-mama

    Ünnep & esemény

    • Húsvét
    • Farsang
    • Halloween
    • Karácsony
    • Szilveszter és Újév

    Hogyan keressél?

    Étel neve alapján Tulajdonság alapján Alapanyagok alapján

    Népszerű kategóriák

    🥘 Egytálétel 🍩 Fánk 🥦 Főzelék 🥩 Húsétel 🍞 Kenyér 🧁 Muffin 🥞 Palacsinta 🍕 Pizza 🥐 Pogácsa 🍲 Pörkölt 🥗 Saláta 🎂 Torta

    Fogás

    • Előétel (hideg)
    • Előétel (meleg)
    • Leves
    • Főétel
    • Desszert
    • Köret
    • Ital

    Speciális étrend

    • Gluténmentes
    • Cukormentes
    • Laktózmentes
    • Tejmentes
    • Tojásmentes
    • Szójamentes
    • Vegetáriánus
    • Baba-mama

    Ünnep & esemény

    • Húsvét
    • Farsang
    • Halloween
    • Karácsony
    • Szilveszter és Újév
  • Mit főzzek ma?
  • Gasztro rovat
  • Applikáció

User account menu

  • Bejelentkezés

Felhasználói fiók menüje

Receptfeltöltés
  • Bejelentkezés

Cukkinis tócsni (lepcsánka)

  1. Címlap
  2. Receptkereső
  3. Főétel
  4. Cukkinis tócsni (lepcsánka)

Cukkinis tócsni (lepcsánka)

Feltöltötte: Sanya | 2025.08.24.
könnyű
20 perc
3 adag
főétel
  • Cukkinis tócsni (lepcsánka)
  • Cukkinis tócsni (lepcsánka)
  • Cukkinis tócsni (lepcsánka)
3
Előkészület: 10 perc
Főzés: 0 perc
Sütés: 10 perc

A klasszikus tócsni egy könnyedebb, nyárias változata, amelyben a burgonya mellé reszelt cukkini is kerül. Kívül ropogós, belül puha – önmagában is finom, de friss tejföllel és reszelt sajttal még finomabb.

Elkészítés lépései

  1. A cukkinit alaposan megmossuk, a végeit levágjuk, majd nagy lyukú reszelőn lereszeljük.

  2. A burgonyát meghámozzuk, megmossuk és szintén lereszeljük, minél kisebb lyukon. A lereszelt burgonyát összekeverjük a reszelt cukkinivel, majd megsózzuk, és pár percig állni hagyjuk.

  3. A keveréket kinyomkodjuk, hogy ne legyen túl vizes. Hozzáadjuk a zúzott fokhagymát, a fűszereket, a tojást és annyi lisztet, amennyit felvesz. Fakanállal egynemű masszává keverjük.

  4. Egy serpenyőben kevés olajat hevítünk. A masszából kisebb adagokat teszünk bele, majd a kanál (vagy lapát) hátuljával ellapítjuk, hogy fél tenyérnyi lepényeket kapjunk.

  5. Mindkét oldalukat aranybarnára, ropogósra sütjük.

Elkészítési tippek és trükkök

Tipp: Tejföllel és reszelt trappista sajttal tálalva még finomabb! :)

lakto-vegetáriánus recept
szójamentes recept
vegetáriánus recept
ebéd
uzsonna
vacsora
magyar recept

TÁPANYAG ÉS KALÓRIA

166kcal Kalória
6.4g Fehérje
31.6g Szénhidrát
2.0g Zsír
196.4g Víz

A feltüntetett értékek 1 adagra vonatkoznak, a recept összetevőinek megadott mennyiségei és a(z) 3 adag alapján számítva. Az értékek tájékoztató jellegűek! A valódi tápanyagtartalom a recept pontosságától, az alapanyagok minőségétől, feldolgozásától és elkészítési módjától függően eltérhet.

A recepttel kapcsolatos leggyakoribb kérdések
Ezeket a kérdéseket és válaszokat a Kisfazék AI állította össze.
Miért esik szét vagy lesz túl puha a cukkinis tócsni sütés közben?

Leggyakrabban azért, mert a cukkini és a burgonya túl sok levet engedett, és a massza nedves maradt. Alaposan nyomkodd ki a reszelt zöldségeket, és csak annyi lisztet adj hozzá, hogy formázható, de még nem túl sűrű masszát kapj.

Ha nincs otthon finomliszt, mivel tudom helyettesíteni, hogy még összeálljon a massza?

Használhatsz réteslisztet vagy zsemlemorzsát is kis mennyiségben, mert ezek is segítenek felvenni a nedvességet. Mindig fokozatosan add hozzá, hogy a tócsni ne legyen tömör és nehéz.

Honnan látom, hogy jól átsült a közepe is, nem csak a külseje barnult meg?

A jó tócsni kívül aranybarna és ropogós, a közepe pedig nem nyers, hanem puha, de egyben marad. Érdemes kisebb, vékonyabb lepényeket sütni, így biztosabban átsülnek, mire a külsejük elkészül.

Előre le lehet reszelni a burgonyát és a cukkinit, vagy jobb közvetlenül sütés előtt összekeverni?

Lereszelni előre is lehet, de a burgonya gyorsan barnul, a cukkini pedig sok levet ereszt. A legjobb, ha sütés előtt nem sokkal kevered össze őket, megsózod, majd a felesleges nedvességet kinyomkodod.

Hogyan érdemes eltenni, ha marad belőle, és mitől lesz újramelegítve is ropogós?

Kihűlés után tedd hűtőbe zárható dobozban, és 1-2 napon belül fogyaszd el. Újramelegítéshez serpenyő vagy sütő jobb, mint a mikró, mert így visszakap egy kis ropogósságot.

Elkészítetted ezt a receptet?

Készíts róla egy képet és töltsd fel!

Hozzávalók

3 főre

Elkészítéshez

3 közepes db burgonya
1 közepes db cukkini
2 gerezd fokhagyma
1 db tojás
1 ek finomliszt
ízlés szerint só
ízlés szerint bors
ízlés szerint kakukkfű
Megosztás, nyomtatás
Kérjük, jelentkezz be vagy regisztrálj hogy kedvencnek jelölhesd a receptet!
Rating container
Hogy tetszik ez a recept?

Még nem érkezett értékelés.

Sanya konyhája

Sanya

Sanya

Követés
Kérjük, jelentkezz be vagy regisztrálj hogy követni tudd a felhasználót!
22 követő · 89 recept

Amatőr "konyhabajnok" vagyok. Ezen az oldalon szeretném megosztani veletek azokat a recepteket, amiket már kipróbáltam, és amelyek sikerültek.

Receptjeim Weboldalam
Szaftos, tunkolós sertéspörkölt
Szaftos, tunkolós sertéspörkölt
könnyű
80 perc
Egyszerű Chilis bab
Egyszerű Chilis bab
könnyű
40 perc
Fehér kenyér
Fehér kenyér
könnyű
75 perc
Afrikai harcsafilé vajban sütve, parázsburgonyával
Afrikai harcsafilé vajban sütve,…
könnyű
85 perc
  • Még több recept

Még több főétel

Tökös tócsni (lepcsánka)
Tökös tócsni (lepcsánka)
könnyű
20 perc
Fokhagymás tócsni avagy lepcsánka
Fokhagymás tócsni avagy lepcsánka
könnyű
25 perc
Zöldséges gombás cukkinis pulykatokány
Zöldséges gombás cukkinis pulykatokány
közepes
45 perc
Csirkemelles, cukkinis rizottó
Csirkemelles, cukkinis rizottó
könnyű
35 perc
  • Még több recept

Kapcsolódó gyűjtemények

300 kalória alatti receptek 60 percen belül Finom vegetáriánus receptek 300 kalória alatt Könnyű receptek 300 kalória és 30 perc alatt Lakto-vegetáriánus receptek finoman, minden napra Finom szójamentes receptek 300 kalória alatt Gyors főétel receptek 30 perc alatt, egyszerűen Könnyű főétel receptek 300 kalória alatt Vegetáriánus receptek minden napra, egyszerűen
Google Szereted a Kisfazék tartalmait?
Állítsd be kedvelt Google-forrásként, hogy könnyebben megtaláld őket.
Címlap

Információ

  • Felhasználási feltételek
  • Adatkezelési tájékoztató
  • Cookie beállítások
  • Nyereményjátékok
  • Kapcsolat

Kisfazék kedvelése

Kisfazék.hu facebook oldala

Receptes applikáció

Próbálád ki receptes applikációnkat is!
Kisfazék receptes applikáció iOS-re. Kisfazék receptes applikáció Android-ra.