Ugrás a tartalomra

Oh-ohh

Recept beküldéséhez be kell jelentkezned!

Be kell jelentkezned ahhoz, hogy kedvencnek jelölhetsd a receptet!

Be kell jelentkezned ahhoz, hogy követni tudd a receptfeltöltőt!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

Bejelentkezés Regisztráció
Címlap Kisfazék
  • Receptkereső

    Hogyan keressél?

    Étel neve alapján Tulajdonság alapján Alapanyagok alapján

    Népszerű kategóriák

    🥘 Egytálétel 🍩 Fánk 🥦 Főzelék 🥩 Húsétel 🍞 Kenyér 🧁 Muffin 🥞 Palacsinta 🍕 Pizza 🥐 Pogácsa 🍲 Pörkölt 🥗 Saláta 🎂 Torta

    Fogás

    • Előétel (hideg)
    • Előétel (meleg)
    • Leves
    • Főétel
    • Desszert
    • Köret
    • Ital

    Speciális étrend

    • Gluténmentes
    • Cukormentes
    • Laktózmentes
    • Tejmentes
    • Tojásmentes
    • Szójamentes
    • Vegetáriánus
    • Baba-mama

    Ünnep & esemény

    • Húsvét
    • Farsang
    • Halloween
    • Karácsony
    • Szilveszter és Újév

    Hogyan keressél?

    Étel neve alapján Tulajdonság alapján Alapanyagok alapján

    Népszerű kategóriák

    🥘 Egytálétel 🍩 Fánk 🥦 Főzelék 🥩 Húsétel 🍞 Kenyér 🧁 Muffin 🥞 Palacsinta 🍕 Pizza 🥐 Pogácsa 🍲 Pörkölt 🥗 Saláta 🎂 Torta

    Fogás

    • Előétel (hideg)
    • Előétel (meleg)
    • Leves
    • Főétel
    • Desszert
    • Köret
    • Ital

    Speciális étrend

    • Gluténmentes
    • Cukormentes
    • Laktózmentes
    • Tejmentes
    • Tojásmentes
    • Szójamentes
    • Vegetáriánus
    • Baba-mama

    Ünnep & esemény

    • Húsvét
    • Farsang
    • Halloween
    • Karácsony
    • Szilveszter és Újév
  • Mit főzzek ma?
  • Gasztro rovat
  • Applikáció

User account menu

  • Bejelentkezés

Felhasználói fiók menüje

Receptfeltöltés
  • Bejelentkezés

Márványos sütőtökös-túrós kocka liszt- és cukormentesen

  1. Címlap
  2. Receptkereső
  3. Desszert
  4. Márványos sütőtökös-túrós kocka liszt- és cukormentesen

Márványos sütőtökös-túrós kocka liszt- és cukormentesen

Feltöltötte: Judit | 2024.06.09.
könnyű
80 perc
4 adag
desszert
  • Márványos sütőtökös-túrós kocka liszt- és cukormentesen
1
Előkészület: 40 perc
Főzés: 0 perc
Sütés: 40 perc [170C°]
Egy igazán ízletes Márványos sütőtökös-túrós kocka liszt- és cukormentesen, Judit konyhájából.

Elkészítés lépései

  1. A sütőtököt feldaraboljuk, a magot kanállal kiszedjük, majd felszeleteljük. 180 fokra előmelegített sütőben puhára sütjük.

  2. Ha megpuhult, a sütőből kivesszük és megpucoljuk, botmixerrel összepépesítjük. Hozzáadjuk az édesítőt, a fahéjat, a tojásokat, a vaníliaaromát.

  3. A túrós réteghez a túrót villával megnyomkodjuk, joghurttal kicsit fellazítjuk, majd hozzákeverjük a tojásokat, az édesítőt, a pudingport. (Gépi habverővel krémesebbre dolgozhatjuk a masszát.)

  4. A túrós részt a vajjal kikent, liszttel megszórt tepsibe vagy piteformába egyengetjük.

  5. Ráöntjük a sütőtökös keveréket, és villával összekeverjük a kétféle réteget.

  6. Sütőbe tesszük, és 170 fokon kb. 35-40 percig sütjük (tűpróba!).

Elkészítési tippek és trükkök
Ehhez a recepthez nem tartoznak tippek és trükkök.
cukormentes recept
gluténmentes recept
ebéd
uzsonna
alul-felül sütés
magyar recept
édes sütemény recept

TÁPANYAG ÉS KALÓRIA

261kcal Kalória
30.4g Fehérje
60.1g Szénhidrát
5.8g Zsír
257.0g Víz

A feltüntetett értékek 1 adagra vonatkoznak, a recept összetevőinek megadott mennyiségei és a(z) 4 adag alapján számítva. Az értékek tájékoztató jellegűek! A valódi tápanyagtartalom a recept pontosságától, az alapanyagok minőségétől, feldolgozásától és elkészítési módjától függően eltérhet.

A recepttel kapcsolatos leggyakoribb kérdések
Ezeket a kérdéseket és válaszokat a Kisfazék AI állította össze.
Mitől lesz túl lágy a sütőtökös-túrós kocka, és hogyan kerülhetem el, hogy szétessen szeleteléskor?

Leggyakrabban a túl vizes sütőtök vagy a nedves túró lazítja fel a masszát. Érdemes a megsült sütőtököt pépesítés előtt kicsit hagyni kigőzölögni, a túrót pedig alaposan lecsöpögtetni, és szeletelés előtt teljesen kihűteni a süteményt.

Mivel tudom kiváltani a vaníliás pudingport, ha nincs itthon, de szeretném, hogy szépen összeálljon a túrós réteg?

A pudingpor helyett használhatsz kevés étkezési keményítőt vagy finomra darált zabpelyhet, mert ezek is segítenek megfogni a túrós masszát. Az íz miatt tegyél hozzá egy kis plusz vaníliát, mert a pudingpor abból is ad valamennyit.

Honnan látom biztosan, hogy átsült, de még nem száradt ki a közepe?

A széle ilyenkor már stabil, a közepe pedig legfeljebb enyhén remegős, de nem folyós. Tűpróbánál a tű ne legyen nyers masszás, inkább csak kicsit nedves a túrótól és a sütőtöktől.

El lehet készíteni előző nap ezt a sütit, és hogyan érdemes tárolni, hogy másnap is finom maradjon?

Igen, kifejezetten jót tesz neki egy éjszaka hűtőben, mert jobban összeérnek az ízek és szebben szeletelhető lesz. Lefedve tartsd hűtőben, tálalás előtt pedig 15-20 perccel kiveheted, hogy ne legyen túl hideg.

Ha nincs piteformám, milyen tepsiben süssem, és kell-e változtatni a sütési időn?

Kisebb, közepesen mély tepsiben is jól működik, csak arra figyelj, hogy ne legyen túl nagy felületen szétterítve a massza. Ha vékonyabb rétegben sül, pár perccel hamarabb elkészülhet, ezért 30 perc körül már érdemes ellenőrizni.

Elkészítetted ezt a receptet?

Készíts róla egy képet és töltsd fel!

Hozzávalók

4 főre

Elkészítéshez

50 dkg sovány túró
10 dkg eritrit
2 db tojás
2 ek joghurt
1 tasak vaníliás pudingpor
50 dkg sütőtök
5 dkg eritrit
2 db tojás
1 teáskanál fahéj
1 teáskanál vanília kivonat
Megosztás, nyomtatás
Kérjük, jelentkezz be vagy regisztrálj hogy kedvencnek jelölhesd a receptet!
Rating container
Hogy tetszik ez a recept?

Még nem érkezett értékelés.

Judit konyhája

Judit

Judit

Követés
Kérjük, jelentkezz be vagy regisztrálj hogy követni tudd a felhasználót!
6 követő · 185 recept
Receptjeim
Cukkini rakottas
Cukkini rakottas
könnyű
55 perc
Diókocka liszt nélkül
Diókocka liszt nélkül
könnyű
55 perc
Tejfölös-pudingos csodasüti
Tejfölös-pudingos csodasüti
könnyű
45 perc
Mozzarellás-metélőhagymás kelbimbó
Mozzarellás-metélőhagymás kelbimbó
könnyű
25 perc
  • Még több recept

Még több desszert

Cukormentes müzliszelet
Cukormentes müzliszelet
könnyű
25 perc
Fahéjas-áfonyás gyümölcskenyér (cukormentes recept)
Fahéjas-áfonyás gyümölcskenyér (…
könnyű
45 perc
Almás-túrós tekercs lisztmentesen
Almás-túrós tekercs lisztmentesen
könnyű
25 perc
Epres alagút liszt nélkül, laktózmentesen
Epres alagút liszt nélkül,…
közepes
25 perc
  • Még több recept

Kapcsolódó gyűjtemények

Cukormentes receptek 300 kalória alatt egyszerűen Gluténmentes receptek minden napra egyszerűen Gluténmentes receptek 300 kalória alatt, könnyedén Gluténmentes desszert receptek minden alkalomra Cukormentes receptek minden napra, egyszerűen Cukormentes desszert receptek minden alkalomra
Google Szereted a Kisfazék tartalmait?
Állítsd be kedvelt Google-forrásként, hogy könnyebben megtaláld őket.
Címlap

Információ

  • Felhasználási feltételek
  • Adatkezelési tájékoztató
  • Cookie beállítások
  • Nyereményjátékok
  • Kapcsolat

Kisfazék kedvelése

Kisfazék.hu facebook oldala

Receptes applikáció

Próbálád ki receptes applikációnkat is!
Kisfazék receptes applikáció iOS-re. Kisfazék receptes applikáció Android-ra.