A gluténmentes ételek olyan ételek, amelyek nem tartalmaznak glutént, egy fehérjehordozó molekulát, amely a búzában, árpában, rozsban és más gabonafélékben található. A gluténérzékenyek számára a gluténmentes étrend elengedhetetlen a glutén által okozott tünetek, mint a hasi fájdalom, puffadás, hasmenés, bőrkiütések, és fáradtság elkerülése érdekében.

Íme néhány gluténmentes étel receptje, amit érdemes kipróbálni:

Találatok

Márványos sütőtökös-túrós kocka liszt- és cukormentesen
Márványos sütőtökös-túrós kocka liszt-…
könnyű
80 perc
Liszt nélküli almás-kakaós szelet (paleo)
Liszt nélküli almás-kakaós szelet (…
közepes
30 perc
Birs- és szilvalekváros paleo szelet
Birs- és szilvalekváros paleo szelet
közepes
30 perc
Narancsos túrógolyó kókuszreszelékbe forgatva
Narancsos túrógolyó kókuszreszelékbe…
könnyű
30 perc
Almás-túrós tekercs lisztmentesen
Almás-túrós tekercs lisztmentesen
könnyű
25 perc
Kókuszos-mákos kocka (paleo)
Kókuszos-mákos kocka (paleo)
könnyű
40 perc
Gyors epres-túrós nyalánkság (laktózmentes)
Gyors epres-túrós nyalánkság (…
könnyű
25 perc
Epres alagút liszt nélkül, laktózmentesen
Epres alagút liszt nélkül,…
közepes
25 perc
Gesztenyés habos kocka (liszt nélkül)
Gesztenyés habos kocka (liszt nélkül)
könnyű
40 perc
Diókocka liszt nélkül
Diókocka liszt nélkül
könnyű
55 perc
Vitamingolyó mandulával (paleo)
Vitamingolyó mandulával (paleo)
könnyű
20 perc
Mákos-almás kocka liszt nélkül
Mákos-almás kocka liszt nélkül
közepes
25 perc