A gluténmentes ételek olyan ételek, amelyek nem tartalmaznak glutént, egy fehérjehordozó molekulát, amely a búzában, árpában, rozsban és más gabonafélékben található. A gluténérzékenyek számára a gluténmentes étrend elengedhetetlen a glutén által okozott tünetek, mint a hasi fájdalom, puffadás, hasmenés, bőrkiütések, és fáradtság elkerülése érdekében.

Íme néhány gluténmentes étel receptje, amit érdemes kipróbálni:

Találatok

Vegán tökfőzelék
Vegán tökfőzelék
könnyű
35 perc
Citromos-rozmaringos csirkecomb Air Fryer-ben
Citromos-rozmaringos csirkecomb Air…
könnyű
45 perc
Főtt kukorica
Főtt kukorica
könnyű
30 perc
Mézes-sült füge mascarponéval és dióval
Mézes-sült füge mascarponéval és dióval
könnyű
20 perc
Narancsos-chilis sertésszűz sárgarépával, Air Fryer-ben sütve
Narancsos-chilis sertésszűz…
könnyű
40 perc
Répatorta smoothie kókuszhabos tejszínnel
Répatorta smoothie kókuszhabos…
könnyű
10 perc
Cseresznyés paleo kocka mandulaliszttel
Cseresznyés paleo kocka mandulaliszttel
könnyű
65 perc
Birsalmás túrószelet liszt nélkül
Birsalmás túrószelet liszt nélkül
könnyű
45 perc
Zablisztes őszibarackos túrókocka
Zablisztes őszibarackos túrókocka
könnyű
45 perc
Narancsos túrógolyó kókuszreszelékbe forgatva
Narancsos túrógolyó kókuszreszelékbe…
könnyű
30 perc
Diókocka liszt nélkül
Diókocka liszt nélkül
könnyű
55 perc
Gesztenyés habos kocka (liszt nélkül)
Gesztenyés habos kocka (liszt nélkül)
könnyű
40 perc
Zöld Spárgakrémleves (laktózmentes)
Zöld Spárgakrémleves (laktózmentes)
könnyű
60 perc
Áfonyás clafoutis
Áfonyás clafoutis
könnyű
40 perc
Banános-almás turmix
Banános-almás turmix
könnyű
15 perc
Márványos sütőtökös-túrós kocka liszt- és cukormentesen
Márványos sütőtökös-túrós kocka liszt-…
könnyű
80 perc
Lisztmentes máktorta mascarpone krémmel
Lisztmentes máktorta mascarpone krémmel
könnyű
35 perc
Nyári gyümölcsleves
Nyári gyümölcsleves
könnyű
40 perc
Bableves füstölt csülökkel
Bableves füstölt csülökkel
könnyű
140 perc
Egyszerű tejberizs
Egyszerű tejberizs
könnyű
25 perc
Zöldbableves sok zöldséggel
Zöldbableves sok zöldséggel
könnyű
55 perc
Sült pisztráng karikaburgonyával
Sült pisztráng karikaburgonyával
könnyű
60 perc
Klasszikus gulyásleves
Klasszikus gulyásleves
könnyű
140 perc
Töltött kaliforniai paprika quinoával, gombával és édesburgonyapürével
Töltött kaliforniai paprika quinoával,…
könnyű
70 perc
Egyszerű kolbászos-szalonnás lecsó
Egyszerű kolbászos-szalonnás lecsó
könnyű
45 perc
Uborkasaláta tejföllel
Uborkasaláta tejföllel
könnyű
15 perc
Eperturmix egyszerűen
Eperturmix egyszerűen
könnyű
10 perc
Bodzaszörp
Bodzaszörp
könnyű
30 perc
Eperdzsem recept
Eperdzsem recept
könnyű
50 perc
Liszt nélküli túrós-tejfölös-sárgabarackos kocka
Liszt nélküli túrós-tejfölös-…
könnyű
60 perc
Eredeti mojito recept
Eredeti mojito recept
könnyű
10 perc