A gluténmentes ételek olyan ételek, amelyek nem tartalmaznak glutént, egy fehérjehordozó molekulát, amely a búzában, árpában, rozsban és más gabonafélékben található. A gluténérzékenyek számára a gluténmentes étrend elengedhetetlen a glutén által okozott tünetek, mint a hasi fájdalom, puffadás, hasmenés, bőrkiütések, és fáradtság elkerülése érdekében.

Íme néhány gluténmentes étel receptje, amit érdemes kipróbálni:

Találatok

Vitamingolyó mandulával (paleo)
Vitamingolyó mandulával (paleo)
könnyű
20 perc
Liszt nélküli túrós-tejfölös-sárgabarackos kocka
Liszt nélküli túrós-tejfölös-…
könnyű
60 perc
Gyors epres-túrós nyalánkság (laktózmentes)
Gyors epres-túrós nyalánkság (…
könnyű
25 perc
Kókuszos-mákos kocka (paleo)
Kókuszos-mákos kocka (paleo)
könnyű
40 perc
Almás-túrós tekercs lisztmentesen
Almás-túrós tekercs lisztmentesen
könnyű
25 perc
Narancsos túrógolyó kókuszreszelékbe forgatva
Narancsos túrógolyó kókuszreszelékbe…
könnyű
30 perc
Diókocka liszt nélkül
Diókocka liszt nélkül
könnyű
55 perc
Gesztenyés habos kocka (liszt nélkül)
Gesztenyés habos kocka (liszt nélkül)
könnyű
40 perc
Málnás mini Pavlova erdei gyümölccsel
Málnás mini Pavlova erdei gyümölccsel
könnyű
130 perc
Gluténmentes red velvet kocka
Gluténmentes red velvet kocka
könnyű
45 perc
Bögrés mézeskalács
Bögrés mézeskalács
könnyű
10 perc
Márványos sütőtökös-túrós kocka liszt- és cukormentesen
Márványos sütőtökös-túrós kocka liszt-…
könnyű
80 perc
Lisztmentes máktorta mascarpone krémmel
Lisztmentes máktorta mascarpone krémmel
könnyű
35 perc
Mézes-sült füge mascarponéval és dióval
Mézes-sült füge mascarponéval és dióval
könnyű
20 perc
Cseresznyés paleo kocka mandulaliszttel
Cseresznyés paleo kocka mandulaliszttel
könnyű
65 perc
Birsalmás túrószelet liszt nélkül
Birsalmás túrószelet liszt nélkül
könnyű
45 perc