A gluténmentes ételek olyan ételek, amelyek nem tartalmaznak glutént, egy fehérjehordozó molekulát, amely a búzában, árpában, rozsban és más gabonafélékben található. A gluténérzékenyek számára a gluténmentes étrend elengedhetetlen a glutén által okozott tünetek, mint a hasi fájdalom, puffadás, hasmenés, bőrkiütések, és fáradtság elkerülése érdekében.

Íme néhány gluténmentes étel receptje, amit érdemes kipróbálni:

Találatok

Vitamingolyó mandulával (paleo)
Vitamingolyó mandulával (paleo)
könnyű
20 perc
Lazacpisztráng filé vajban sütve, parázsburgonyával
Lazacpisztráng filé vajban sütve,…
könnyű
70 perc
Banános-almás turmix
Banános-almás turmix
könnyű
15 perc
Szójaszószban pácolt csirke comb
Szójaszószban pácolt csirke comb
könnyű
40 perc
Liszt nélküli túrós-tejfölös-sárgabarackos kocka
Liszt nélküli túrós-tejfölös-…
könnyű
60 perc
Mozzarellás-metélőhagymás kelbimbó
Mozzarellás-metélőhagymás kelbimbó
könnyű
25 perc
Gombapörkölt édesburgonyával (vega étel)
Gombapörkölt édesburgonyával (vega étel)
könnyű
20 perc
Zablisztes őszibarackos túrókocka
Zablisztes őszibarackos túrókocka
könnyű
45 perc
Gyors epres-túrós nyalánkság (laktózmentes)
Gyors epres-túrós nyalánkság (…
könnyű
25 perc
Kókuszos-mákos kocka (paleo)
Kókuszos-mákos kocka (paleo)
könnyű
40 perc
Almás-túrós tekercs lisztmentesen
Almás-túrós tekercs lisztmentesen
könnyű
25 perc
Narancsos túrógolyó kókuszreszelékbe forgatva
Narancsos túrógolyó kókuszreszelékbe…
könnyű
30 perc
Diókocka liszt nélkül
Diókocka liszt nélkül
könnyű
55 perc
Gesztenyés habos kocka (liszt nélkül)
Gesztenyés habos kocka (liszt nélkül)
könnyű
40 perc
Gluténmentes pizza
Gluténmentes pizza
könnyű
30 perc
Pikáns cukkini-birsalma köret
Pikáns cukkini-birsalma köret
könnyű
30 perc
Zöld Spárgakrémleves (laktózmentes)
Zöld Spárgakrémleves (laktózmentes)
könnyű
60 perc
Avokádókrémmel töltött tojás
Avokádókrémmel töltött tojás
könnyű
25 perc
Cibere vörös szilvából
Cibere vörös szilvából
könnyű
35 perc
Mexikói kuszkusz saláta
Mexikói kuszkusz saláta
könnyű
35 perc
Kolbászos rántotta
Kolbászos rántotta
könnyű
20 perc
Lilakáposzta saláta
Lilakáposzta saláta
könnyű
25 perc
Almás cékla krémleves
Almás cékla krémleves
könnyű
40 perc
Szegfűszeges-fahéjas meggyleves
Szegfűszeges-fahéjas meggyleves
könnyű
30 perc
Meggyes dupla puding
Meggyes dupla puding
könnyű
30 perc
Áfonyás clafoutis
Áfonyás clafoutis
könnyű
40 perc
Sütőtökös pogácsa
Sütőtökös pogácsa
könnyű
30 perc
Kávés chia puding
Kávés chia puding
könnyű
15 perc
Málnás mini Pavlova erdei gyümölccsel
Málnás mini Pavlova erdei gyümölccsel
könnyű
130 perc
Vegan raffaello
Vegan raffaello
könnyű
15 perc
Gluténmentes red velvet kocka
Gluténmentes red velvet kocka
könnyű
45 perc
Bögrés mézeskalács
Bögrés mézeskalács
könnyű
10 perc
Márványos sütőtökös-túrós kocka liszt- és cukormentesen
Márványos sütőtökös-túrós kocka liszt-…
könnyű
80 perc
KETO káposzta fasírt
KETO káposzta fasírt
könnyű
20 perc
Lisztmentes máktorta mascarpone krémmel
Lisztmentes máktorta mascarpone krémmel
könnyű
35 perc
Gluténmentes májgaluska leves
Gluténmentes májgaluska leves
könnyű
75 perc